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Meine Stunden festen Stunden in Studios:

After Work Flow

Es erwartet dich ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow
für die Mittelstufe und fitte Anfänger.
Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz, um den Feierabend
entspannt einläuten zu lassen.
Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen
im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken.
Perfekt für alle, die in der Arbeit viel sitzen oder auch schwer heben müssen.
Wo: Flow Landsberg am Lech
https://www.flow-landsberg.de/yoga/

Moonlight Yoga

Diese Klasse eignet sich für all diejenigen, die nach einem langen Tag Erholung und Entspannung suchen.
Sanfte, entlastende und regenerierende Yogaübungen stehen in dieser Klasse im Vordergrund.
Durch einen langsamen Flow und das längere Verweilen in den einzelnen Asanas, geben wir Körper, Geist und Seele die Gelegenheit, zur Ruhe zu finden, Verspannungen zu lösen und ganz zu sich zu kommen.
Mit einfachen und präzisen Anweisungen - von ruhiger Musik untermalt - wirst du durch die Übungsfolgen geführt.
Dafür sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich!
Wo: Flow Landsberg am Lech
https://www.flow-landsberg.de/yoga/

Basic Flow Yoga

Du erlernst die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas),
bekommst einen Einblick in Meditation und die
verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) des Yoga.
Einzelne Yoga-Stellungen und Ausrichtungen werden
genau erklärt und präzise angeleitet.
Wo: Flow Landsberg am Lech
https://www.flow-landsberg.de/yoga/

Yin Yang

Yin und Yang – Gegensätze im perfekten Einklang. Die Stunde ist geprägt von einer Balance zwischen kraftvollen, dynamischen und fließenden Elementen (Yang) und ruhigen, regenerativen und meditativen Elementen (Yin). So erfährst du eine intensive ganzheitliche Körpererfahrung, welche dir ermöglicht eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene – du selbst bestimmst dein Level und wie weit du gehen möchtest.
Wo: Eastconnect Studio München
https://eastconnectstudio.de

New Teachers Class

Die New Teacher Class wird von YogalehrerInnen unterrichtet, die ihre Lehrerausbildung abgeschlossen haben und erste Erfahrungen sammeln, um ihre Berufung zu vertiefen. Du kannst deshalb zu einem vergünstigten Preis praktizieren und verschiedene LehrerInnen und Stile genießen.
Wo: Jaya Yoga München
https://www.jaya-yoga.de